Veranstaltungen Aktuell

14. Januar 2021, 10.15-18 Uhr
15. Januar 2021, 9.00-16:30 Uhr
DiZ-Seminar „Vertiefung - Achtsamkeit und Meditation an der Hochschule“

Weitere Info folgt
Referent: Prof. Dr. Andreas de Bruin
Veranstalter:
DiZ - Zentrum für Hochschuldidaktik
Goldknopfgasse 7
85049 Ingolstadt
Internet: DiZ-Website


10. Dezember 2020, 10.15-18 Uhr
11. Dezember 2020, 9.00-16:30 Uhr

DiZ-Seminar „Achtsamkeit und Meditation an der Hochschule“
Vor allem Neurowissenschaftler haben sich seit den Siebzigerjahren eingehend mit Achtsamkeits- und Meditationsforschung beschäftigt und herausgefunden, dass Achtsamkeit und Meditation nicht nur Geist und Körper entspannen, sondern Funktionen des Gehirns insgesamt verändern können. Wissenschaftlich belegt sind inzwischen die Verbesserung der Psychohygiene, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und selektiven Wahrnehmung, der Selbstwirksamkeit, des Wohlbefindens und der Emotionsregulation. Verbindet man die Achtsamkeit- und Meditationsansätze noch mit Mitgefühlsübungen, verbessert sich auch der Umgang mit einem selbst und der Umgebung.
An der Hochschule München und der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München finden im Rahmen des sogenannten Münchener Modells Lehrveranstaltungen zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“ statt. Seit seinen Anfängen im Jahr 2010 wurde das Programm fortwährend erweitert, mittlerweile nehmen pro Semester über 150 Studierende daran teil. Darüber hinaus werden Zusatzangebote für Studierende, aber ebenso für Lehrpersonal und weitere Hochschulbeschäftigte angeboten. Das Programm hat inzwischen auf nationaler und internationaler Ebene Anerkennung gefunden und zahlreiche Kooperationen mit Hochschulen im In- und Ausland sind bereits entstanden.
Was Achtsamkeit und Meditation für Lehrende sowie Studierende beinhalten können und welche Ansätze sich an der Hochschule anwenden lassen, soll im Seminar anhand von theoretischen Bausteinen sowie vielseitige Praxisübungen vermittelt werden. Struktur und Implementierung sowie die Teilnahmebedingungen, Lehrinhalte und bisherige Ergebnisse des Münchener Modells werden ebenfalls thematisiert.
Lernziele und Kompetenzen:
- Bewusstwerden von eigenen Bewertungsprozessen
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Selbstwirksamkeit und Emotionsregulierung
- Stress- und Angstabbau
- Förderung der Intuition und Kreativität
Referent: Prof. Dr. Andreas de Bruin
Veranstalter:
DiZ - Zentrum für Hochschuldidaktik
Goldknopfgasse 7
85049 Ingolstadt
Internet: DiZ-Website


23. Juli 2020, 18-21 Uhr
Seminar „Meditation and Art“
Die Musik und Malerei der großen Meister bewusst erleben

Weitere Info folgt.
Referent: Prof. Dr. Andreas de Bruin
Voraussichtlich Online-Veranstaltung (ZOOM)
Veranstalter: Verein für Achtsamkeit Osterloh
Internet: Verein für Achtsamkeit Osterloh


28. Mai 2020, 10.15-18 Uhr
29 Mai 2020, 9.00-16:30 Uhr
DiZ-Fortbildung „Achtsamkeit und Meditation an der Hochschule“

Online-Veranstaltung (ZOOM)
Weitere Infos siehe DiZ-Seminar 10/11. Dezember 2020
Referent: Prof. Dr. Andreas de Bruin
Veranstalter:
DiZ - Zentrum für Hochschuldidaktik
Goldknopfgasse 7
85049 Ingolstadt
Internet: DiZ-Website




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